การสร้างงานประจำ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นใช้งานประสิทธิภาพการทำงานหรือใช้งานมาหลายปี สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำเกี่ยวกับการสร้างกิจวัตรที่มีประสิทธิผลก็คือกิจวัตรจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เริ่มสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณ แต่วิธีการที่แน่นอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะพัฒนาต่อไป
เพราะเหตุใด ลองคิดถึงนิสัยของคุณสักครู่ ทุกครั้งที่คุณมีนิสัยในชีวิต คุณจะได้รับรางวัลในตอนท้ายของมัน เมื่อคุณเสร็จสิ้นภารกิจที่คุณตั้งใจจะทำมาเป็นเวลานาน คุณจะรู้สึกถึงความสำเร็จ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้รางวัลตัวเองเมื่อสิ้นสุดวันหรือสัปดาห์ หรือให้รางวัลเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายเฉพาะ ไม่สำคัญหรอกว่ามากหรือน้อย เพราะการให้รางวัลตัวเองคือการก้าวต่อไปและคุณต้องการไปต่อ
หลักการนี้สามารถช่วยคุณวางแผนเป้าหมายและสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองและ ในการติดตาม. ช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อและป้องกันไม่ให้เลิกล้มความตั้งใจ
ตัวติดตามนิสัยคือแอปง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณจำนิสัยของตัวเองได้ นี่คือวิธีการทำงาน: คุณเข้าสู่ระบบด้วยบัญชี Google ของคุณ แอปจะถามคำถามง่ายๆ สามข้อ จากนั้นคุณจะได้ภาพสิ่งที่ต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณสามารถตั้งเป้าหมายได้หลายวิธี เช่น จำนวนครั้งที่คุณจะทำงานให้เสร็จ วันในสัปดาห์ หรือโครงการที่คุณจะทำ
